apigenin สามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง

 

ถึงตอนนี้เราทุกคนคุ้นเคยกับวิตามินและแร่ธาตุที่ต้องอยู่ในอาหารของเรา - วิตามินซีคอมเพล็กซ์แคลเซียมแมกนีเซียมและอื่น ๆ พวกเขาไม่เพียง แต่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่พวกเขายังคงรักษาเราไว้ นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาเรียกว่า "สิ่งจำเป็น" แต่มีสารประกอบอีกประเภทหนึ่งที่เรียกว่า "สารอาหารรอง" หรือ "ไฟโตนิวเทรียน" ซึ่งสารอาหารจำนวนเล็กน้อยมีบทบาทอย่างมากในการช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี

 

และapigeninเรากำลังพูดถึงวันนี้เป็นฟลาโวนอยด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งเป็นผลิตผลของพืชที่ป้องกันตัวเองจากรังสียูวีและเชื้อโรคและพบได้อย่างกว้างขวางในพืชเช่นคาโมไมล์ผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่าย มนุษย์ได้สร้างความสัมพันธ์ทางชีวภาพกับธรรมชาติโดยการกินพืชเหล่านี้ - คุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระได้กลายเป็นอาวุธธรรมชาติของเราต่อโรคเรื้อรังและอายุ

 

ฉันต้านการอักเสบระดับเซลล์: จากการวางตัวเป็นกลางอนุมูลอิสระไปจนถึงการสนับสนุนสุขภาพอย่างเป็นระบบ
ในระดับเซลล์ apigenin ลดความเครียดออกซิเดชั่นอย่างมีนัยสำคัญโดยการทำให้อนุมูลอิสระเป็นกลางและยับยั้งเส้นทางการส่งสัญญาณ NF-κBซึ่งจะปิดกั้นการปล่อยปัจจัยการอักเสบที่มากเกินไป (เช่น TNF-, IL-6) กลไกต้านอนุมูลอิสระคู่นี้และกลไกต้านการอักเสบนี้ให้ประโยชน์ที่ไม่เหมือนใครในการบรรเทาการอักเสบเรื้อรัง

• สุขภาพผิว:การศึกษาทางคลินิกได้พิสูจน์แล้วว่า apigenin ที่ความเข้มข้น 0.5% -2% สามารถยับยั้งการอักเสบของผิว propionibacterium acnes ที่เกิดจากการอักเสบของผิวหนังและลดความเสียหายออกซิเดชันต่อสิ่งสกปรกและตอนนี้ได้ถูกรวมไว้ในสูตรหลัก
• ภูมิคุ้มกัน:โดยการควบคุมความสมดุลของเซลล์ Th17/Treg, apigenin สามารถบรรเทาการเปิดใช้งานการตอบสนองของภูมิต้านทานผิดปกติมากเกินไปซึ่งเป็นวิธีการแทรกแซงการแทรกแซงตามธรรมชาติสำหรับโรคอักเสบเช่นโรคข้ออักเสบและโรคภูมิแพ้
• การจัดการความเจ็บปวด:การทดลองสัตว์แสดงให้เห็นว่า apigenin (50 mg/kg/d) สามารถลดการแสดงออกของปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด COX-2 และ PGE2 โดยมีผลเทียบเคียงกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์บางชนิด

สุขภาพⅱmetabolicและต่อมไร้ท่อ: จากการบรรเทาความเครียดไปจนถึงการเพิ่มประสิทธิภาพการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
ความเครียดเรื้อรังและความผิดปกติของการเผาผลาญที่เกิดจากวิถีชีวิตสมัยใหม่นั้นต้องการโปรแกรมการแทรกแซงที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัย Apigenin บรรลุการสนับสนุนการเผาผลาญหลายมิติโดยกำหนดเป้าหมายแกน HPA และเส้นทาง AMPK:

• การจัดการการนอนหลับและความเครียด: ยับยั้งการผลิตคอร์ติซอลมากเกินไปและเพิ่มกิจกรรมตัวรับ GABA, มอบคุณสมบัติชาเหมือนคาโมไมล์ที่ผ่อนคลาย ในการทดลองทางคลินิกการบริโภค apigenin 25 มก. ประจำวันลดเวลาในการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญ
• ความสมดุลของฮอร์โมนและการสังเคราะห์กล้ามเนื้อ: ควบคุมการแสดงออกของ CYP17A1 ซึ่งเป็นเอนไซม์สำคัญในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพื่อชะลอการลดลงของระดับแอนโดรเจนตามอายุในผู้ชาย ในขณะเดียวกันให้เปิดใช้งานเส้นทาง mTOR เพื่อส่งเสริมการแพร่กระจายของเซลล์ myo-satellite สถานที่ให้บริการนี้ทำให้เป็นส่วนผสมที่ต้องการในการเสริมโภชนาการกีฬา

ⅲสุขภาพหัวใจและสมอง: จากการป้องกันหลอดเลือดไปจนถึงการควบคุม neuroinflammation
ในการตอบสนองต่อนักฆ่าสุขภาพที่สำคัญระดับโลกสองคนคือโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคทางระบบประสาท - apigenin ได้แสดงศักยภาพในการป้องกันที่น่าประทับใจ:

• cardioprotection:การศึกษาสัตว์ในแบบจำลองโรคเบาหวานได้แสดงให้เห็นว่า apigenin (20 มก./กก./วัน) สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดพังผืดของกล้ามเนื้อหัวใจตายได้มากถึง 40%ผ่านกลไกที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งการผลิตอายุและความเสียหายออกซิเดชันของ NOX4
• สุขภาพสมอง:ยับยั้งการเปิดใช้งาน microglia โดยการเจาะกำแพงเลือดสมองและลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์และโปรตีนเอกภาพ hyperphosphorylation ในการทดลองหนูของโรคอัลไซเมอร์คะแนนการทำงานของความรู้ความเข้าใจของกลุ่มการแทรกแซง apigenin ได้รับการยกระดับมากกว่า 30%

ⅳต่อต้านมะเร็งและเซลล์ autophagy: ผู้พิทักษ์ธรรมชาติสำหรับการกำหนดเป้าหมายที่แม่นยำ
ในฐานะตัวเหนี่ยวนำ autophagy และ oncogene inhibitor, apigenin แสดงให้เห็นถึงศักยภาพต่อต้านมะเร็งผ่านผลกระทบหลายเป้าหมาย:

• ความเป็นพิษต่อเซลล์ที่เลือก:ในมะเร็งเต้านม (MCF-7), มะเร็งต่อมลูกหมาก (PC-3) และเซลล์อื่น ๆ , apigenin down ควบคุม cyclin D1 และทำให้เกิดการอุดตันเฟส G2/M ที่มีผลเพียงเล็กน้อยต่อเซลล์ปกติ
• การเสริมฤทธิ์ทางเคมีบำบัดแบบเสริมฤทธิ์กัน:เมื่อรวมกับ paclitaxel มันสามารถย้อนกลับความต้านทานของเนื้องอก multidrug และลดความต้องการของยาเคมีบำบัด การศึกษาทางคลินิกระยะที่สองได้ดำเนินการเพื่อสำรวจการใช้งานในการบำบัดแบบเสริม

อุตสาหกรรมอาหารเสริมได้รับ apigenin เพราะครอบคลุมเกือบทุกการศึกษาเบื้องต้นที่มีแนวโน้ม ปริมาณทั่วไปคือ 50-400 มก. ต่อวันและฉันขอแนะนำให้ทานตอนกลางคืนเนื่องจาก 100 มก. หรือมากกว่านั้นอาจทำให้คุณรู้สึกง่วงนอน (ซึ่งเป็นสาเหตุที่หลายคนใช้มันเป็นอาหารเสริมการนอนหลับ) ในระยะสั้น apigenin เป็นคลาสสิก "All Good, No Bad" micronutrient เมื่อมีการวิจัยเพิ่มเติมเรามั่นใจว่าจะมีส่วนร่วมในสุขภาพของมนุษย์มากยิ่งขึ้น

อ้างอิง:

1. Salehi B, และคณะ (2019) ผลต้านมะเร็งของ Apigeninวารสารเภสัชวิทยายุโรป

2. Li R, et al. (2020) กลไกการป้องกันระบบประสาทphytomedicine

3. ClinicalTrials.gov ID: NCT04828525

4. วารสารเภสัชวิทยายุโรป, 2019

5. วารสาร Neuroinflammation, 2020

6. CNS Neuroscience & Therapeutics, 2018

7. J. Agric. อาหารเคมี . 2021

8. โมล โภชนาการ Res Food . 2020